Wat is cupping
Cupping is een oude therapie waarbij cups op de huid worden geplaatst om zuiging te creëren. Het wordt vaak gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, maar is ook al duizenden jaren in andere culturen toegepast. De zuiging trekt de huid en onderliggend weefsel in de cup, wat naar verluidt de bloedstroom verbetert, ontstekingen vermindert en genezing bevordert. Cupping laat vaak ronde markeringen achter op de huid die een paar dagen tot enkele weken zichtbaar kunnen zijn, afhankelijk van de intensiteit en duur van de behandeling. Het wordt gebruikt voor spierpijn, ontspanning en het verbeteren van de bloedsomloop.
Wanneer cupping toepassen
Cupping kan in verschillende situaties worden toegepast, waaronder:
- Pijnbestrijding: Het kan helpen bij spierpijn, rugpijn en gewrichtspijn
- Ontspanning: Veel mensen gebruiken cupping voor ontspanning en stressvermindering
- Herstel na training: Atleten passen cupping toe om spierherstel te bevorderen en stijfheid te verminderen
- Verbetering van de bloedsomloop: Het kan helpen bij het bevorderen van de bloedcirculatie in specifieke gebieden
- Ontstekingsremming: Het kan nuttig zijn bij aandoeningen zoals artritis of andere ontstekingsgerelateerde problemen
Welke vormen van cupping zijn er
- Droge cupping (Dry cupping): Dit is de meest voorkomende vorm. Bij droge cupping worden cups op de huid geplaatst en wordt er zuiging gecreëerd door warmte (vuur) of een vacuümpomp. Dit zorgt ervoor dat de huid en het onderliggende weefsel in de cup worden getrokken, zonder dat er bloed wordt afgetapt.
- Natte cupping (Wet cupping): Dit lijkt op droge cupping, maar na het creëren van de zuiging worden er kleine sneden in de huid gemaakt met een steriel mesje. De cups worden vervolgens opnieuw aangebracht om een kleine hoeveelheid bloed af te tappen. Dit proces wordt gedaan om “gifstoffen” en verontreinigingen uit het lichaam te verwijderen.
- Vuurcupping: Een traditionele methode waarbij een brandende substantie, zoals alcohol of kruiden, kort in de cup wordt geplaatst en vervolgens snel wordt verwijderd voordat de cup op de huid wordt aangebracht. Door de hitte ontstaat er een vacuüm. Dit is een vorm van droge cupping, maar de techniek gebruikt specifiek vuur om de zuiging te creëren.
- Glijdende cupping (Sliding cupping): Hierbij wordt olie op de huid aangebracht en worden de cups geplaatst met een lichte zuiging. De cups worden vervolgens langzaam over de huid bewogen om spieren en bindweefsel te masseren. Dit type cupping wordt vaak gebruikt om spierknopen en spanningen los te maken.
- Nadelcupping (Needle cupping): Dit combineert cupping met acupunctuur. Eerst worden naalden in de huid geplaatst op acupunctuurpunten, en daarna worden cups over deze punten geplaatst om extra zuiging te creëren.
- Siliconen- of rubberen cupping: In plaats van traditionele glazen of bamboe cups, worden er flexibele cups van siliconen of rubber gebruikt. Deze cups worden vaak gebruikt voor glijdende cupping en geven meer controle over de zuigkracht.
Welk type cupping passen we toe
Op dit moment passen we alleen de Glijdende cupping (Sliding cupping) toe. Hierbij wordt olie op de huid aangebracht en worden de cups geplaatst met een lichte zuiging. De cups worden vervolgens langzaam over de huid bewogen om spieren en bindweefsel te masseren. we gebruiken deze manier van cupping om spierknopen en spanningen los te maken.